Здоровье И Фитнес

Врачи Foods клянутся, что никогда не едят (и вы не должны ни то, ни другое)

Врачи Foods клянутся, что никогда не едят (и вы не должны ни то, ни другое)

Может быть трудно устоять перед вашей любимой едой, но некоторые из них могут на самом деле убить вас. Вот продукты, которые врачи рекомендуют избегать любой ценой.

10 способов построить мышцы рук без весов

10 способов построить мышцы рук без весов

Вам не нужно тратить бесчисленные часы в тренажерном зале, чтобы лепить руки. Создайте мышцы рук с пятью движениями, которые не требуют поездки в спортзал.



10 продуктов, которые могут разрушить ваше сексуальное влечение

10 продуктов, которые могут разрушить ваше сексуальное влечение

Страдает от тусклого либидо? Ваши любимые блюда могут быть виноваты в ваших проблемах в спальне.

10-минутная тренировка для окончательного наклонного ожога

10-минутная тренировка для окончательного наклонного ожога

Хотите похудеть за талию и прицелиться? Попробуйте эту 10-минутную тренировку, которая гарантированно сделает именно это.

10 полезных здоровых закусок (и без ГМО)

10 полезных здоровых закусок (и без ГМО)

Вот взгляд на 10 абсолютно вкусных закусок без ГМО, которые вы можете приготовить с ясным сознанием.

10-минутная расширенная основная тренировка с использованием только взвешенных движений

10-минутная расширенная основная тренировка с использованием только взвешенных движений

Любовь движется, что бросает вызов вашему ядру? Почувствуйте окончательный ожог с этой 10-минутной тренировкой, используя только взвешенные упражнения.



10 лучших спортивных залов и фитнес-центров в Америке

10 лучших спортивных залов и фитнес-центров в Америке

Мы обратились к рейтингу пользователей, чтобы найти залы с самым высоким рейтингом в 10 разных американских городах. Вот что мы нашли.

15 лучших продуктов для очистки печени

15 лучших продуктов для очистки печени

Пища, которую вы едите, может серьезно повлиять на вашу кишку и печень. Вот что вы должны потреблять.



15 продуктов для питания вашего мозга

15 продуктов для питания вашего мозга

Независимо от вашего возраста, ваш мозг может оставаться острым, если вы правильно его кормите. Эта пища для мозга будет питать и поддерживать ваш noggin на протяжении всей вашей жизни.

15 болезней, которые медленно калечат вас со временем

15 болезней, которые медленно калечат вас со временем

Наука и медицина прошли долгий путь. Но некоторые болезни до сих пор сбивают с толку ученых и лишают людей возможности вести полноценную нормальную жизнь.

15 вещей, которые ваши руки могут сказать о вашем здоровье

15 вещей, которые ваши руки могут сказать о вашем здоровье

Ваши руки делают больше, чем вы знаете. Вот как они могут дать вам знаки о вашем здоровье.

3 полных тренировки тела всего 30 минут

3 полных тренировки тела всего 30 минут

Если вы сейчас начинаете тренироваться и хотите подняться на физическую форму, попробуйте круговые тренировки! Здесь у нас есть 3, которые сосредоточены на вашем теле.

3 упражнения, которые идеально подходят для ленивых людей

3 упражнения, которые идеально подходят для ленивых людей

Не чувствуете мотивацию посещать спортзал? Попробуйте одно из этих упражнений, которое идеально подходит для ленивых людей.

3 интенсивные тренировки Bootcamp вы можете сделать дома

3 интенсивные тренировки Bootcamp вы можете сделать дома

Вы можете создать свой собственный bootcamp дома, выполнив одно из следующих действий.

4 основных упражнения, которые укрепляют вашу осанку

4 основных упражнения, которые укрепляют вашу осанку

Улучшите свою осанку, выполнив эти основные упражнения.

3 подсказки, которые помогут вам получить плоский пресс и скульптурные шесть пакетов

3 подсказки, которые помогут вам получить плоский пресс и скульптурные шесть пакетов

Вот 3 совета, которые помогут вам получить плоский пресс, который вы всегда хотели.

4 простых способа поймать вашего партнера во лжи

4 простых способа поймать вашего партнера во лжи

Обеспокоенный твой партнер лжет? Вот 4 простых способа поймать вашего партнера во лжи.

4 проблемы социальных медиа причины в отношениях

4 проблемы социальных медиа причины в отношениях

Социальные медиа более вредны, чем мы думаем. На самом деле, исследования показывают, что это делает нас более подавленными и вредит нашим отношениям. Вот как.

4 Запуск программ, которые взбьют вашу задницу в форму

4 Запуск программ, которые взбьют вашу задницу в форму

Нужно снять задницу с дивана и привести себя в форму? Кардио - это путь, и эти четыре программы - отличный способ начать.